Какие факторы вредны для сперматозоидов и мужского здоровья

Формирование сперматозоидов (сперматогенез) — процесс «тонкий», который может нарушаться при воздействии внешних негативных факторов. Формирование сперматозоидов занимает порядка 3 месяцев, поэтому заблаговременно необходимо соблюсти простые правила:

1. Регулярная половая жизнь для сохранения обмена сперматозоидов.
2. Избегать перегревов яичек: не посещать бани и сауны, не принимать горячие ванны.
3. Отказаться от курения и алкоголя.

Кроме стандартного набора ограничений, могут быть индивидуальные токсические элементы:

1. Углеводороды, контакт с которыми встречается на многих производственных предприятиях.
2. Выраженное электромагнитное излучение — как правило, речь идет о высоковольтном оборудовании.
3. Радиоактивное излучение.
4. Прием медикаментов — многие лекарственные препараты имеют сперматотоксичный эффект, чаще в этом вопросе участвуют антибактериальные препараты.
5. Бытовые химические агенты. К сожалению, данных токсических элементов избежать практически невозможно. Последние исследования в отношении мужского здоровья делают акцент на фталатах — вещества, которые содержатся в синтетических элементах, в частности, пластик, полиэтиленовые пленки, клей, краски. Таким образом, современный дом и офис будет содержать массу элементов с токсической нагрузкой. Немало претензий возникает в отношении одноразовой посуды и упаковки продуктов питания.
6. Продукты питания. Современная пищевая индустрия подразумевает массовое использование консервантов и красителей. Избежать попадания их в организм сложно, но минимизировать возможно, если обращать внимание на состав приобретаемых продуктов.

Избежать повреждения сперматогенного эпителия яичек крайней-сложно, но минимизировать токсические факторы посильно каждому мужчине, стоит лишь обратить внимание на этот вопрос.

Источники

1. Кириленко Е. А., Онопко В. Ф. Окислительный стресс и мужская фертильность: современный взгляд на проблему //Acta Biomedica Scientifica. – 2017. – Т. 2. – №. 2 (114). – С. 102-108.
2. Боровец С. Ю. и др. Фрагментация ДНК сперматозоидов: клиническая значимость, причины, методы оценки и коррекции //Урологические ведомости. – 2020. – Т. 10. – №. 2. – С. 173-180.
3. Рутинский А. И. Особенности диагностики идиопатического мужского бесплодия (обзор литературы) //Медико-социальные проблемы семьи. – 2013. – Т. 18. – №. 1. – С. 116-121.
4. Brody S. A. Мужское бесплодие и окислительный стресс: роль диеты, образа жизни и пищевых добавок //Андрология и генитальная хирургия. – 2014. – Т. 15. – №. 3. – С. 33-41.
5. Колесникова Л. и др. Окислительный стресс как неспецифическое патогенетическое звено репродуктивных нарушений (обзор) //Сибирский научный медицинский журнал. – 2012. – Т. 32. – №. 1. – С. 58-66.